Travel Fitness Q&A: Appalachian Trail Record-Breaker Karl Meltzer – Paste

淭 el rastro se merece mucho respeto, dice Karl 淪 peedgoat Meltzer sobre el sendero de los Apalaches. Meltzer debería saberlo. En septiembre pasado rompió el récord de finalización más rápida del sendero de 2,190 millas: 45 días, 22 horas y 38 minutos. Red Bull documentó el viaje de Meltzer en un nuevo documental, Hecho para romperse. La película presenta a Meltzer y el equipo que lo llevó a la línea de meta, incluidos su padre y ex poseedores de récords.

Nos sentamos con el ultrarunner para hablar sobre la vida después de esas seis semanas agotadoras, reflexiones sobre el camino y lo que planea hacer a continuación.

section_break.gifKarl Meltzer: Sabía que me lleva mucho tiempo recuperarme porque lo he hecho antes, así que pensé que serían tres meses y medio o cuatro. He pasado por algunas tonterías durante los últimos seis meses. Me tomó alrededor de 4 meses antes de considerarme al día, lo cual es un entrenamiento bastante normal. Nada duele Era un camino un poco rocoso. Tuve algunos problemas con la banda de TI cuando comencé a regresar, y eso es solo material de uso excesivo, así que sabes que desaparecerá. Mis espinillas con las que tuve problemas en la película en el camino, todavía siento el efecto de que mis espinillas están muy tensas y doloridas. Pero no me molesta correr. Todavía corro de 60 a 70 millas por semana, así que no es un problema. La fatiga general me tomó alrededor de dos meses antes de que simplemente no quisiera tomar una siesta todos los días. Es extraño cómo esa fatiga es tan profunda, pero solo lleva mucho tiempo recuperarse de algo así. Pero todo va bien, mi cuerpo se ha mantenido bastante bien. Corrí una carrera de 75 millas hace una semana y media, y lo hice bastante bien. No diría que estoy al 100%, pero me estoy acercando. En el pasado, siempre he tenido muy buenas temporadas de carreras el año después de estas largas carreras, así que espero que eso se desarrolle una vez más. KM: Es algo estacional, por lo que no puedes ir hacia el sur hasta mediados de mayo. Hacia el sur, en 2008, cuando lo hice por primera vez, el récord se mantuvo en dirección sur. Andrew Thompson lo tenía. Realmente no sabía en ese momento qué camino tomar, pero el récord se rompió hacia el sur, así que fui hacia el sur. Luego, en 2014, cuando hice un intento con mis amigos, hice el mismo trato. Ahora lo sé aún mejor después de 2014 y en 2016 lo sé como la palma de mi mano. Lo mismo con la tripulación, lo sabían muy bien porque esta vez la tripulación era parte de la tripulación en el pasado, así que también lo sabían en dirección sur. ¿Pensarías que iría al norte porque el récord lo tenía Scott en el norte? [Jurek], ¿derecho? Pero realmente no importa en qué dirección vayas. ¿Es más difícil o más fácil de cualquier manera? Creo que es un poco diferente por los terrenos. Cuando comienzas en el sur, es más fácil avanzar más rápido, por lo que depende de lo que quieras. Quería salir de la mierda de mierda los primeros 10 días y luego llegar a un camino un poco más suave. ¿Pasas por esas cosas temprano y luego supuestamente navegas antes, o puedes recuperar el tiempo antes porque el camino es mejor cuando te sientes más fresco? Creo que ir hacia el sur es probablemente una forma más inteligente de ir porque más allá de que el sendero sea liso o rocoso, después de dos o tres días, tu cuerpo ya está muy cansado y de todos modos vas muy rápido. Voy a tener que correr hacia el norte para ver qué camino es más rápido. karl y eric map.jpgKM: Comenzamos a prepararnos para el intento de 2016 en marzo de 2015, por lo que teníamos un año y medio. Eso es mucho tiempo que no necesitamos año y medio. Pero fui y regresé cuatro veces a la costa este. Conduje todo el camino, trazándolo para mi tripulación. Volví en septiembre de 2015 para ejecutar los primeros seis días de Maine. A pesar de que es el comienzo, la logística es un poco más difícil en Maine, así que realmente quería que mi equipo lo contactara. Hice las 270 millas en Maine solo para hacerlo bien y para estar seguro de que podríamos empezar bien. En otras dos ocasiones lo hice, no fui lo suficientemente lejos el primer día, pero la forma en que se desarrolló la logística hizo una gran diferencia para hacer ese kilometraje esta vez. Todos los demás estaban allí para acompañar a mi papá. Regresé al este una vez más y corrí una carrera mientras estaba allí y luego hice más reconocimiento al sur del sendero solo para familiarizarme. Sabía cada rincón y grieta, lo que estaba frente a mí, lo que estaba detrás de mí. Mi equipo también sabía esas cosas. Estábamos muy preparados en cuanto a ir. Estábamos listos. Compré mi propia camioneta y lo marcamos para hacerlo más eficiente. La idea es traer tan poco como necesites, como una mochila o madera, pero ten todo lo que necesitas. Lo teníamos realmente refinado donde dos tipos durmiendo en una camioneta normal era súper cómodo. Esa era la idea, hacer todo bien para maximizar mi potencial de romper el récord. KM: Eric Belz es de Michigan y se mudó aquí desde Utah para ser un vagabundo de esquí durante un par de años y terminó alquilando una habitación en mi casa. Así que nos hicimos amigos y compañeros de esquí. Me conoce muy bien y el tipo es muy gracioso. Y mi papá es mi papá. Cualquier cosa mala que le digas a Eric de improviso, no le importa. Mi papá es igual, así que esos dos se llevaban muy bien. Mi papá ama a Eric y ama a mi papá, apuesto a que no tuvieron ningún conflicto cuando yo estaba en el camino. Probablemente se llevaban bien el 95% del tiempo. Eric y mi esposa también son buenos amigos. Era solo una buena malla. En 2014, tenía otro amigo que trabajaba para mí y es un tipo genial y divertido con el que pasar el rato, pero tiene una personalidad de Tipo A. Él era el capitán, por lo que se paraba y le decía a la gente qué hacer en lugar de hacerlo él mismo. Eso no es bueno para un equipo así, solo hay que trabajar juntos. Así que eso perjudicó mi intento en 2014, y odio decir eso porque todavía es un amigo, pero sabe que no funcionó. karl crew.jpg

Mason y Scott Jurek llegaron [in 2016] y estaban súper relajados. Scott es un poco diferente porque no conoce a Eric ni a mi padre, pero también es uno de los mejores ultrarunners que ha caminado por el planeta. Era fácil llevarse bien con Scott y estaba allí para ayudar, punto. Todo lo que tenía que hacer, lo hizo. Hizo un par de días increíbles cuando estuvo allí y corrió mucho conmigo. Era dinero para quitarle una carga a Eric y mi padre al final. Cuando estaban totalmente fritos por haber estado ahí fuera durante tanto tiempo, él intervino y dijo: “Conseguí este lugar, chicos, vayan y tomen una siesta”. Y para cualquiera que esté tratando de romper el récord, David Horton estaría allí para ayudarlo. Dave es un tipo de gran inspiración. Todos encajaron bien juntos. En 2014, algunos de mis muchachos iban a golpearse unos a otros y estaban listos para matarse. No me dejaron ver todo eso, lo cual fue bueno, pero escucharlo más tarde, eso no es bueno. Pero mi tripulación [this time] Fue asombroso. No sé si lo volverían a hacer porque es más duro para ellos que para mí. Ciertamente mi cuerpo es martillado pero ellos durmieron menos que yo, se preocuparon por mí si me perdía un lugar. Pero hicieron un trabajo increíble.

KM: No siempre empeora. Esa es una cita de Dave Horton. Me dijo eso mucho antes de que hiciera el AT y esa es una cita que siempre me resonó. Me gusta correr el 100 [milers], esa es mi distancia. Puede que tenga una mala racha en la milla 45, y no siempre empeora, puede mejorar. Es tan cierto. Me he sentido mejor a 80 en 100 millas muchas, muchas veces que en la milla 20. Parece un poco extraño, pero es solo porque tu cuerpo puede regresar alimentándose adecuadamente. Esa es la cita que me resuena. Dave es una persona muy inspiradora. Lo tomo todo con un grano de sal y no me estreso demasiado por nada. Trato de no quedar tan abrumado por los números. No te preocupes por lo rápido que vas a llegar al punto B. Si llegas una hora tarde, ¿a quién le importa? Esa es mi actitud de tener una sensación relajada, y creo que eso es bueno para un viaje largo como este. Solo tienes que aceptar los problemas, siempre. Si no hubiera problemas, el récord sería de 43 días. karl feet.jpgKM: Esas son las cosas a las que me refiero cuando digo hacer cálculos, porque ni siquiera pienso en ese tipo de cosas. Sé que mi cuerpo está adolorido y cansado. Tenía un reloj que me decía qué tan lejos iba, así que miraba mucho mi reloj. Estás constantemente haciendo cálculos en tu cabeza: estoy en una milla de 14 minutos, eso significa que llegaré al punto B a las 3:11 pm, y he aquí, a las 3:11 saldría. Yo también escuché música. De vez en cuando, tocaba música y corría por el bosque. No me preocuparía tanto por mi cuerpo, excepto por los problemas con mis espinillas. Ciertamente tuve que pensar mucho en eso, pero traté de no hacerlo. ¿Por qué pensar en lo mucho que duele? Lo mejor que puede hacer es fingir que no duele. Cuando llego a una parada de auxilio, ya sea en 100 millas o en AT, trato de que parezca fácil. Ya sea que me sienta como una mierda o no, hay una sonrisa en mi cara como un pedazo de pastel. Te da una mejor vibra, no solo para ti, sino también para tu equipo. Solo trato de mantener una actitud positiva todo el tiempo y no dejar que las pequeñas cosas me preocupen. Porque no siempre empeora. Siempre puede sentirse mejor. KM: Haz un poco de tarea. No hagas demasiados deberes, porque las sorpresas son parte de la diversión. Haga una pequeña tarea de logística y recuerde que siempre habrá problemas. Podría dar un paso en falso, torcerse el tobillo y tener un problema durante una semana. Pero tienes que aceptar esos problemas y simplemente lidiar con ellos. Chúpalo, ranúnculo. Pero esa es la cosa, hay que esperar problemas y problemas y respetar a los distantes. Respeta el sendero. El sendero merece mucho respeto. Caminar por ese maldito túnel verde nunca cambia tanto. Sube y baja, sube y baja, sube y baja. La conclusión es que te va a golpear mentalmente continuamente porque es tan implacablemente sin parar hasta el final. El camino nunca se vuelve más fácil. Te va a seguir golpeando hasta el final y tienes que aceptar que eso es parte del trato. Si quieres dar un paseo por el parque, ve a un parque. No vayas al AT. KM: Siempre espero con ansias Maine y New Hampshire, y esos son los dos estados más difíciles. No en términos de terreno, pero el túnel verde es un poco más verde y un poco más profundo en Maine y New Hampshire. Maine es una especie de región alpina, es un poco más oscura y húmeda. Hay más musgo. Si llueve, hay hongos funky por todas partes, es muy gracioso. Es bastante genial. Tienes que atravesar arroyos y, de vez en cuando, apareces por encima de la línea de árboles y obtienes una vista de dónde te encuentras. Pero el sur de Virginia también es hermoso, pero para mí, las vistas no son tan espectaculares. Vivo en el oeste. Miro montañas a 7.000 pies por encima de mi casa todas las tardes. Para mi la vista [on the AT] es el tunel. karl rock.jpgKM: Me gustaría seguir compitiendo, pero realmente no tengo nada más que demostrar, pero todavía quiero salir y estar en la carrera. Tengo 49 años, así que los niños más pequeños van tan rápido en estos días que es ridículo. Todavía quiero competir con otros, así que lo haré este año. Estoy corriendo Hardrock [100 Miler] de nuevo, que probablemente será la última vez, pero será la duodécima vez. Run Rabbit Run es una carrera de 100 millas y tienen muchos premios grandes, así que intentaré ganar dinero. Ese es mi objetivo externo a largo plazo: ganar dinero en Run Rabbit Run. Después de eso, pensaré. He insinuado que iré hacia el norte [on the AT] en 2018. Estuve de regreso en el AT por dos semanas, acabo de llegar a casa de eso. Cada vez que salía de excursión pensaba, 淢 an, debería ir hacia el norte. Porque, ¿qué tan genial sería para alguien poseer el disco en ambas direcciones? Suena bien en papel, pero luego pienso, ¿alguien quiere apoyarme para hacer eso? Porque no puedo permitirme el lujo de hacerlo de nuevo yo mismo. Mi esposa podría dispararme, pero ella también lo apoyaría. Ella es así. Ella decía, Dios mío, ¿quieres hacer qué? Entonces ella diría, 済 por eso. No sé. No sé si tengo mucho más que dejar ahí. Intentaré ganar 100 millas este año. He ganado 100 millas 16 años seguidos, así que ese es un récord que está por ahí. Será genial mantener esa racha. El objetivo es ser feliz, correr por el bosque y no lastimarse.